Ako se mnogo znojite kada je vruće, to nije izgovor da jedete slani čips da bistenadoknadili izgubljeni mineral iz organizma! Samo sportisti koji treniraju i takmiče se u extremnim uslovima (visoke temperature i velika vlaga u vazduhu) moraju da nadoknade izgubljenu so iz organizma. Ipak, amle su šanse da ćete, osim ako se ne bavite extremnim fizičkim aktivnostima, morati to da učinite.
Ukoliko ste, ipak, umorni, dezorijentisani, osećate mučninu, glavobolju ili grčeve u nogama, najbolje je da popijete energetski napitak koji sadrži so (sodium).
Пријавите се на:
Објављивање коментара (Atom)
Нема коментара:
Постави коментар