DIET trikovi

Zvezde i njihove male tajne: Otkrivamo o čemu holivud brine i šta zvezde čini vitkim!

GREHOVI

„Ne mogu da odolima čokoladnim kolačićima,a kad ¢zgrešim¢ ubacim trčanje kao dodatni trening-da bih povratila narušenu ravnotežu. “EVA LONGORIJA (32)

„Pijem dva litra zelenog čaja na dan. Obožavam instant zeleni čaj s mlekom: smućkam dve kašičice praška ¢maču¢ i sipam ga u šolju. Zalijem sve to sa 60 ml vrele vode, penasto umutim i dobijem 200 ml mlakog, nemasnog mleka. Mmmmm...!“

DŽESIKA ALBA (26)

UPUĆENA

„Uvek pažljivo proučim sastav – šećer nipošto ne sme da se nađe među tri najvažnija sastojka“

KARMEN ELEKTRA (35)

MOĆ POVRĆA

Met Amsden je stručnjak za ishranu (www.rawvolution.com) koji sastavlja dijete za selebrajtije kao što je ALIŠA SILVERSTOUN. On svojim klijentima svake nedelje kreira meni, koji se sastoji isključivo od presne, neprerađene hrane. „Neverovatno koliko energije imam, iako uopšte ne jedem meso“ , oduševljena je tridesetjednogodišnja glumica.

PROFI – SAVET

„KAMERON DIJAZ (35) jedna je od najvećih ljubiteljki vežbanja koje poznajem. Obožava da, trenirajući rano ujutru, potroši svu energiju“, kaže njen lični trener TEDI BAS.“Ko radi mnogo vežbi za jačanje i izdržljivost, treba da jede isključivo sveže namirnice. Njih organizam lakše vari! Bolje je da imate nekoliko manjih obroka tokom dana, nego dva – tri velika.“

„Za potrebe filma ¢Devojka od milion dolara¢ smršala sam 10 kilograma. Kako? Nikad ne preskačem doručak, a tokom dana jedem orahe, lešnike, voće i nemasni jogurt. Kocka gorke čokolade zadovolji moju želju za slatkim.“
HILARI SVONK (33)

„U avionu grickam suvo voće i bademe. Uvek zajedno! Kao da jedem hrskavi keks!“

DRU BARIMOR (32)

„Uvek uzimam male porcije. Dobar izum je yum yum posuđe (www.yumyumdish.com), u koje staje samo pola porcije“

HALE BERI (41)

„Ponekad je ¢brza¢ hrana dozvoljena. Ali samo po jedan mali zalogaj! To je dovoljno da se ¢smire strasti¢ i ¢nenormalna¢ glad“

PARIS HILTON (26)

0 % masti

„Zamrznuto grožđe idealna je užina! Ne sadrži nimalo masti, a savršeno osvežava!“

RENE ZELVEGNER (38)

Februasko izdanje YOU-a