Zasniva se na činjenici da jedna vrsta namirnica može više da zasiti čoveka nego mešavina različitih vrsta. Zato je za svaki dan u nedelji predvidjena jedna vrsta hrane, što u zavisnosti od dana iznosi 600 do 1200 kalorija.
Ponedeljak POVRĆE bareno, blago posoljeno
Utorak MESO bareno ili pečeno na roštilju, blago posoljeno
Sreda JAJA, kuvana ili poširana
Četvrtak MLEKO
Petak RIBA, barena ili pečena na roštilju, blago posoljena
Subota VOĆE, sveže
Nedelja Jelovnik po izboru, kombinacija gore navedene hrane.
Uz ovu dijetu dozvoljeni su kafa i čaj bez šećera i najmanje dva litra obične vode dnevno.
Dijetu treba držati tri nedelje, a postiže se gubitak 5 do 8 kilograma
Пријавите се на:
Објављивање коментара (Atom)
Нема коментара:
Постави коментар